Yamas und Niyamas

Das sind die ersten zwei Stufen des acht-gliedrigen Weges von Patanjali. Sie beschreiben die ethischen Grundlagen des Yogas.

1. Yama - Regeln für den Umgang mit anderen:
   1. Ahimsa (Gewaltlosigkeit)
   2. Satya (Wahrhaftigkeit)
   3. Bramacharya (Keuschheit, bzw. das Maßhalten)
   4. Aparigraha (Unbestechlichkeit)
   5. Asteya (Nichtstehlen)
2. Niyama - Regeln für den Umgang mit sich selber:
   1. Saucha (innere und äußere Reinheit)
   2. Santosha (Zufriedenheit)
   3. Tapas (Askese)
   4. Swadhyaya (Selbststudium)
   5. Ishvarapranidhana (Hingabe zu Gott)